estudio: almacenar datos ayuda a preservar la memoria
neurología. Una investigación desmiente que guardar información en un dispositivo electrónico afecte el rendimiento cognitivo a largo plazo.
Gracias a la tecnología y las redes sociales, las personas ya no tienen la necesidad de almacenar sus datos en su memoria. Los calendarios digitales se encargan de avisar los cumpleaños y citas importantes. Los smartphones cuentan con una agenda para guardar los números. Los bancos tienen sus plataformas para almacenar números de cuenta y realizar transferencias.
El simple hecho de contar con estas herramientas ayuda a preservar la memoria. Así lo afirma un estudio realizado por la Universidad de California en Santa Cruz, Estados Unidos, el cual desmiente que guardar los datos en un dispositivo electrónico sea perjudicial para el rendimiento.
La investigación, publicada en la revista Psychological Science, sugiere que el "ahorro de memoria" ayuda a liberar recursos cognitivos que pueden utilizarse para recordar información nueva.
"Nuestros resultados muestran que las personas son significativamente mejores en el aprendizaje y en recordar nueva información cuando la guardan previamente", explica Benjamin Storm, autor del estudio, en un comunicado.
El científico explica por qué almacenar información en un computador o en un teléfono no afecta la memoria. "La idea es bastante simple: guardar actúa como una forma de descarga. Al asegurarse de que cierta información será accesible digitalmente, podemos reasignar recursos cognitivos para mantener esa información lejos y centrarse en recordar información nueva", añade Storm.
Los investigadores estaban interesados en explorar la interacción entre tecnología y memoria. Aunque algunos estudios indican que guardar la información en un dispositivo digital dificulta la memoria, los científicos decidieron plantear una hipótesis contraria. "Tendemos a pensar en el olvido como cuando falla la memoria, pero la investigación sugiere que el olvido juega un papel esencial en el apoyo al funcionamiento de adaptación de la memoria y la cognición", dijo.
El autor aclara que guardar la información es un complemento para la memoria a largo plazo. "Al ayudar a reducir la accesibilidad de la información antigua, el ahorro puede facilitar la capacidad de pensar en nuevas ideas y resolver problemas difíciles", finaliza.
Hay diversas técnicas para optimizar la memoria. Una es la "auto-imaginación", que consiste en imaginar previamente la acción a realizar. También se recomienda respetar las horas de sueño y consumir alimentos como el chocolate negro.