¿Qué es y cómo se previene una enfermedad profesional?
EL RETORNO A OFICINAS Y LUGARES HABITUALES DE TRABAJO INVITA A PREVENIR INCIDENTES EVENTUALMENTE DERIVADOS DE LA ACTIVIDAD LABORAL.
Las últimas semanas, con la baja en las restricciones de movilidad impuestas por la pandemia de covid-19 que aún nos afecta, muchas personas han vuelto a sus lugares habituales de trabajo, lo que invita a prevenir las enfermedades profesionales que eventualmente pueden producirse en ellos.
La Ley N° 16.744 establece que una enfermedad profesional es causada de manera directa por el ejercicio de la profesión o el trabajo que realiza una persona y que le produzca incapacidad o muerte. Para que sea considerada enfermedad profesional debe existir una relación causal entre el quehacer laboral y la patología que provoca la invalidez o la muerte. Incluso cuando no sea una de las que están enumeradas en el reglamento para la calificación y evaluación de los accidentes del trabajo y enfermedades profesionales.
Sin importar el rubro o sector donde se desempeñen los trabajadores, cada día éstos permanecen cerca de 9 horas en sus puestos laborales, siendo las malas posturas una de las causas más recurrentes de enfermedades laborales, que sin un tratamiento oportuno pueden desembocar en padecimientos a largo plazo. Los principales problemas son dolores de espalda crónicos y alteraciones de las curvaturas de la columna vertebral. También el cansancio y fatiga continua a causa de la mala posición afectan el desempeño laboral y provocan el mayor consumo de analgésicos, lo que podría causar enfermedades gástricas.
Las enfermedades laborales más comunes en Chile según la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) son las enfermedades musculo-esqueléticas (tendinitis, epicondilitis), la neurosis labora, la disfonía, la dermatitis (dermatosis), la neumoconiosis (silicosis) y las intoxicaciones.
RECOMENDACIONES
• En áreas administrativas o donde el trabajador desarrolle sus labores en oficina es importante que se mantenga una postura correcta y adecuada, adaptando silla y mesa de trabajo o escritorio, a la altura de la persona.
• También se recomienda (desde el punto de vista físico y mental) hacer pequeñas pausas en la jornada laboral.
• Hacer movimientos de cuello y ejercicios de estiramiento (calentamiento, como en los deportes) de los principales grupos musculares.
• Es importante ajustar la altura del asiento al largo de la pierna de trabajador o usar apoya pies.
• Con respecto a la pantalla del computador, ésta debe quedar ubicada a la altura de los ojos del usuario.
• Las muñecas deben apoyarse en la mesa y adoptar una posición neutra (es decir estar alineadas en forma recta respecto al antebrazo). Se aconseja usar cojines de silicona para teclados, siempre que las muñecas queden extendidas.
• Con respecto a las piernas, la persona debe apoyar los pies en el suelo o sobre apoya pies y tener un espacio considerable para tener movilidad en sus piernas
• Los expertos también recomiendan que los trabajadores puedan incorporar algún tipo de actividad física semanal.