Diversas campañas en el ámbito de la salud pública han insistido en que una alimentación saludable y la actividad física constante son elementos que inciden en el bienestar corporal y mental de los individuos, pues son numerosos los estudios que destacan las ventajas de estos componentes en la vida de las personas, cuyos derroteros actualmente están marcados por el sedentarismo, la comida "chatarra" y el estrés, situaciones que terminan minando su calidad de vida con el respectivo impacto personal y familiar.
Sin embargo, en los tiempos que corren, somos testigos de una valoración de la práctica deportiva. Ya no es solo la "pichanga" con los amigos. El panorama ha sumado seguidores en las más diversas disciplinas como el tenis, ciclismo y running.
Por esta razón es frecuente ver en diversas tiendas deportivas que los amantes del deporte invierten grandes sumas de dinero con el propósito de adquirir los implementos para efectuar la actividad física con el mayor confort posible.
Sin lugar a dudas, el sentirse cómodo antes de practicar cualquier tipo de ejercicio es importante, pero esta coyuntura de carácter externo lleva a omitir un detalle fundamental: el cuerpo humano, aquella máquina perfecta compuesta por una amalgama de músculos, huesos, conexiones nerviosas y un sinfín de otros elementos que nos permite practicar cualquier tipo de actividad física e intelectual y que requiere de los cuidados adecuados para entregar su mejor rendimiento.
No obstante, la publicidad ha sido responsable de crear una ilusión constante, atribuyéndole a variados productos cualidades milagrosas y cuyo uso o consumo incidirían de modo categórico.
Parece que utilizar una determinada camiseta, usar un botín de fútbol de tal o cual marca o simplemente beber un determinado brebaje isotónico transformaría a quien los use en un Leo Messi o Alexis Sánchez.
No debemos olvidar que la práctica deportiva tiene un componente fundamental: nuestro propio cuerpo. Éste merece cuidados y atenciones, considerando que también existe un campo sanitario, como la Medicina Deportiva, que tiene como finalidad apoyar en la prevención y cuidado de lesiones, transformándose en un aliado fundamental.
Antes de buscar el artilugio de moda, no se debe olvidar que cada una de las partes de nuestro organismo cumple un papel preponderante al momento de efectuar actividad física, por ende, es primordial velar por lo realmente relevante.
Dr. Humberto Verdugo Marchese
Director Médico Sports Medicina Deportiva